禁酒11日目 すべてがかなり安定してきた…。汗が臭くなくなる
11日目になってすべてが安定してきた。
尋常じゃなく喉が渇くことや、
妙な腹痛などはなくなってきた。
まして、晩になると飲みたいという衝動は一切起きなくなり、
飲んでる人を見てもなんとも思わない。
一番びっくりしたのは、私は週に2回ほど事務に通うようにしている。
主には水泳をするので、汗を体感することはないが、
ランニングマシーンをして驚いた。
いつもは苦いというか、ビールっぽいというか。
おそらく酒の要素が含まれているであろう汗をかいていたので
もちろんべたつくし、何より苦い。
これが加齢臭だと半ば諦めていたところがあるが、
一切匂わないし、べたつかない。
こんなことってあるんだなぁ。
ただ、晩に家に帰ってゆっくりしているときに油断すると
1杯くらい飲んでもいいんじゃないか？という衝動がある。
初日などにくらべるとすごく微細ではあるが、まだこういう衝動があるうちは危ない。
飲み会は控えたほうがよさそうだ。
禁酒9日目 眠い、そして食道から大動脈が痛い
昨日はなかなか早く寝たからか、昼過ぎぐらいまではすっきりとした感じで働けた。
無性にのどが渇くところが気になるが、日中に必ず欲している
甘いものの量は減ってきた。
ちょっと日中ボーーーーっとする瞬間が増えたように感じる。
しかしのどが渇く。
日中からゲップをしようとすると胸が無性に痛い。
夜に飯を食ってからというもの、常に熱いものが胃に落ちる手前で止まっている
感覚に襲われるくらい、熱い。痛い。裂けそうだ。
そして何より家に帰った瞬間からとにかく眠い…。やはり眠たいスイッチは22時をさかいに急に入ることがわかった。そして22時には爆睡してしまった。
禁煙8日目 寝ても寝ても眠たい。そして喉が渇く…
昨日は確かに寝たのは遅かった。深夜の1時に寝たが
尋常ではないくらいの眠気が日中に襲ってくる。
飲酒しているときは毎日平均深夜2時。
遅ければ深夜3時には寝ていても平気だったのに、
尋常ではない眠気だ。
体調は眠いと言うこと以外にない。
体重の変化はないが、基本的に飲まなくても勝手に眠くなる。
飲まなくても手持ち無沙汰はなくなってきた。
晩に冷たい茶を飲んだら、いつもビールを飲んだときに広がる
安堵感が一気に広がるようになった。
あえてビールを買いに出ようとは思わなくなっただけ進歩してると
信じよう。
禁酒初日 寝汗がとまらないうえに、寝付かない。
何より禁酒を始めようと思ったときが
既に結構な二日酔いということもあり、日中はさして酒を欲することはない。
むしろやめてやるんだ！という強い意志があるが、
夕方になって日が沈むと一気に飲みたい衝動に駆られる。
居酒屋に入っている客が非常にうらやましく感じる。
夕食のときにお茶を飲んでいるが、
夕食を楽しんでいると言うより、
ビールがないということを忘れることで必死だ。
なんなら今からコンビニに行って酒を買いに行こうかと思ってしまう
風呂が沸きあがるまで、寝付くまでなど、
とかく酒を飲む理由を探そうとしている。
そしてすごく手持ち無沙汰だ。
悪い衝動だ。
寝るときに一番驚いた。
昨日飲みすぎたこともあるが、こんなにも寝汗をかくか？
というくらい汗でびちゃびちゃになる。
寒い…。のに汗は止まらない。足や太ももからも出ているのがわかる。
もちろん、汗も気になるが寝付かない。
そのままずっと起きている気がする。
依存を断ち切ろうというのだから、仕方のないことなのだろうか…
